„Wewnątrz i na zewnątrz” to podróż do przeszłości i w głąb samego siebie.

Nie jest to typowa biografia nasycona faktami, datami i miejscami. Zamiast tego Ziemowit Kosmowski spogląda na czas, w którym odkrywał rolę muzyki w swoim życiu i w którym stawiał pierwsze kroki na amatorskiej i profesjonalnej scenie z zespołami Phantom i BRAK. Choć czasy były szare, to dzięki odpowiednim dźwiękom potrafiły nabrać ciekawszych kolorów. Wstęp do książki napisał Tymon Tymański.

Ziemowit Kosmowski (ur. 1960) – kompozytor, autor tekstów, postać. Bezkompromisowy twórca, od lat 80. aktywny na polskiej scenie muzycznej. Założyciel i lider projektów BRAK, Rendez-Vous, Subway czy Zed Kosmofsky. „Wewnątrz i na zewnątrz” to jego książkowy debiut.